2004年02月09日

眠れない夜ありますか?

眠て〜〜〜〜〜(+_+)
子供寝かしつけて、気がつけば小一時間程寝てしまっていた。
なかなか寝てくれないもんな〜。寝かしつけてから30分程して、寝息がかなり大きくなったので「寝たな」と思って見ると、目をパッチリ開けたまま天井眺めている。
おいおい、寝たんじゃなかったのかい。と思い再び目を閉じたら、こっちが眠ってしまっていた。

しかし、ようやく目が覚めてきたぞ。
さぁ、つぶやこう・・・・・って何を・・・・う〜んまだ頭の中が寝ているな。
こんな風に中途半端に寝て、目が覚めた後って、よく眠れなくなってしまうことあるんですよね。
「よく」っていっても、年に2〜3回ですけどね。(そんなんで「よく」って書くなってツッコミ入りそうですが)

でも本当に眠れないって人もいるんですよね。
ありがたいことに、我が家はだれも「眠れない」という人はいなくて、みんな爆睡しています。
毎晩目を閉じて、目を開けたら朝。ってな感じです。

よく眠れなくて寝酒をする。って聞きますが、そんなことする間も無く寝てしまいます。酒呑んだ後の方が寝つきは早いのは確かですけどね。
でも眠れないって、何が原因なんでしょうね。
私もホントに年に2〜3回程ですが、眠れない夜があります。
何かのタイミングで眠い時期を逃すと、目が覚めてしまって、それから寝つけず「寝なきゃ」と思うと、逆にそれがプレッシャーになって眠れないんですよね。

やはり、リラックスできていないんでしょうかね。
でも、ちょっと勉強でもしようと思って、本とか見るとたちまち眠たくなってしまうし(この場合は難しい事を脳が受け付けず、眠りにはいるのだと思う)

とりとめも無くつぶやいていたら、また眠たくなってきました。
何とも単純な奴だ!!という声があっちゃこっちゃから聞こえてきそうですが、シンプル・イズ・ベストだと自分に言い聞かせて(訳の解らん勝手解釈)眠ることにします。

みなさん、お休みなさいませm(__)mZzzzz
posted by island(ふくはらしゅんじ) at 22:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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